<For English please scroll down>

Παρασκευή 14 – Δευτέρα Αγ. Πνεύματος 17 Ιουνίου στη Βουλγαρία

Σε αυτή την καλοκαιρινή απόδραση θα βυθιστούμε στη φύση, στη yoga και στον διαλογισμό. Με τον επιπλέον χρόνο που δε μας δίνεται συνήθως στο studio, θα έχουμε την ευκαιρία να εμβαθύνουμε στη θεωρία και στην τεχνική της αναπνοής, των θέσεων (Asanas) και της χαλάρωσης, ακόμα και θεραπευτικού Thai Massage, με ευχάριστο τρόπο. Το πρόγραμμα yoga των τριων ημερών θα έχει συνοχή, με αρχή, μέση και τέλος και θα περιλαμβάνει:

• Vinyasa Yoga: διαλογισμός μέσω της κίνησης
• Hatha Yoga – Pranayama: ασκήσεις αναπνοής και στατικές θέσεις
• AcroYoga – Thai Massage: συνεργασία, πτήσεις και χαλάρωση
• Meditation – Mantras: διαλογισμός, αποβολή άγχους και τραγούδι
• Walking meditation στο δάσος, mindfulness games και πολλά άλλα που θα διαμορφωθούν ανάλογα με τους συμμετέχοντες

Ταυτόχρονα, ξεγνοιάστε και αδειάστε το μυαλό σας στη φύση ή στις εγκαταστάσεις του 4* ξενοδοχείου με αυτόνομα διαμερίσματα (κουζίνα, σαλόνι, 1-2 δωμάτια) και απολαύστε: δωρεάν χρήση spa (εσωτερική και εξωτερική πισίνα, σάουνα & χαμάμ), 2 πλήρη γεύματα την ημέρα (μπουφέ), τοπική κουζίνα στις ξεναγήσεις μας, πεζοπορία στο βουνό, βόλτα και διαλογισμό στο δάσος.

Καθοδηγεί ο Θάνος Σταυρόπουλος
– PhD Informatics
– 200HR Yoga Alliance, AcroYoga/AcroFit Certified Teacher, Thai Massage Therapist
– Manager & Teacher at Buddha Libre Yoga Studio, PostDoc Researcher at CERTH-ITI

Περιλαμβάνονται:

• 3 διανυκτερεύσεις και 6 πλήρη γεύματα (2 την ημέρα)
• 2 μαθήματα yoga την ημέρα (4 ώρες με διαλείμματα)
• Χρήση ειδικής αίθουσας Yoga με θερμαινόμενο πάτωμα
• Παροχές του ξενοδοχείου & spa, εξωτερική και εσωτερική πισίνα, σάουνα, χαμάμ, WiFi
• Κατοικίδια και παιδιά είναι ευπρόσδεκτα στο ξενοδοχείο και στο πρόγραμμά μας

Η μετακίνηση δεν περιλαμβάνεται αλλά θα υπάρξει οργάνωση και διαμοιρασμός σε αυτοκίνητα ώστε να μετακινηθούν όλοι οι συμμετέχοντες με τον βέλτιστο τρόπο.

Διάρκεια διαδρομής: Με αυτοκίνητο, από Θεσσαλονίκη, μέσω Σερρών (2ώρες και 50 λεπτά) ή από Καβάλα, μέσω Δράμας (2 ώρες και 30 λεπτά).

Αναχώρηση Παρασκευή απόγευμα ~17:00 – Άφιξη 21:00 Υποδοχή & Βραδινό.
Επιστροφή Δευτέρα Αγ. Πνεύματος, οποιαδήποτε ώρα μετά τις 15:00.

 

======= Κόστος συμμετοχής =======

Εκπτωτικές τιμές –– μέχρι τις 10 ΜΑΪΟΥ

– 180€ ανά άτομο με διαμονή σε 4κλινο διαμέρισμα ΣΚ 2Δ 2ΜΠ

– 190€ ανά άτομο με διαμονή σε 3κλινο διαμέρισμα ΣΚ 2Δ 2ΜΠ

– 200€ ανά άτομο με διαμονή σε 2κλινο διαμέρισμα ΣΚ 1Δ ΜΠ

– 220€ ανά άτομο με διαμονή σε μονόκλινο Studio

Μετά τις  10 ΜΑΪΟΥ

– 230€ ανά άτομο με διαμονή σε 4κλινο διαμέρισμα ΣΚ 2Δ 2ΜΠ

– 240€ ανά άτομο με διαμονή σε 3κλινο διαμέρισμα ΣΚ 2Δ 2ΜΠ

– 250€ ανά άτομο με διαμονή σε 2κλινο διαμέρισμα ΣΚ 1Δ ΜΠ

– 270€ ανά άτομο με διαμονή σε μονόκλινο Studio

Στις τιμές δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ 24%

 

======= Πληροφορίες & Εγγραφές =======

Συμπλήρωση φόρμας εγγραφής:

https://forms.gle/5UCGRSNwvMMtP33h8

ή επικοινωνία με τον χώρο:

Buddha Libre Yoga Studio

Καρακάση 112, Θεσσαλονίκη

Facebook Page

info@buddhalibre.gr

+30.6945902821

https://buddhalibre.gr

 

Event Site: /event/bgretreat0619/

Facebook Event: https://www.facebook.com/events/637044326717227/

 

<English Version>

 

Friday 14^th – Monday 17^th June (Holiday)

In Bulgaria

 

In this summer retreat we will immerse ourselves in nature, yoga and meditation techniques. With the additional time and space offered in a residential retreat, we will have the opportunity to deepen our knowledge in theory and practice of breath (pranayama), postures (asana), relaxation and mindfulness, even therapeutic Thai Massage, in a fun way. The yoga curriculum of this retreat is consistent, with an intro, main body and outro over the course of three days to promote learning and immersion. It includes:

• Vinyasa Yoga: meditation through movement
• Hatha Yoga – Pranayama: breathwork and static postures
• AcroYoga – Thai Massage: cooperation, compassion and fun
• Mediation – Mantras: concentration, mindfulness, stress relief
• Immersion in Nature, Games and more

In the same time, relax and empty your mind in nature or in the facilities of the 4* hotel with autonomous apartments (kitchen, living room, 1-2 rooms) and enjoy: free use of the spa (with an indoor and an outdoor pool, multiple saouna and hammam rooms), 2 full-course meals (5* buffet), local cuisine in our tours, hiking in the mountains, walks and meditation in the forest.

Lead by Thanos Stavropoulos
– PhD Informatics
– 200HR Yoga Alliance, AcroYoga/AcroFit Certified Teacher, Thai Massage Therapist
– Manager & Teacher at Buddha Libre Yoga Studio, PostDoc Researcher at CERTH-ITI

Included in the price:

• 3 nights at the 4* hotel and 6 full meals (breakfast and dinner each day)
• 2 yoga classes each day (4 hours in total excluding breaks)
• Use of the Yoga Hall – heated floor
• Hotel facilities & Spa, Indoor & Outdoor pools, Saunas & Hammam, WiFi
• Pets and Children are welcome both in the hotel and as part of our programme

Transport is *not* included but car-pooling will be arranged so that everyone can catch a ride in the most efficient way.

How to get there: By car, from Thessaloniki via Serres (2 hours and 50 minutes) or from Kavala via Drama (2 hours and 30 minutes).

Schedule:

Friday 14^th  Departure at 17.00  (optional), Arrival at 21.00 Welcome & Dinner

Monday 17^th (Holiday): Departure any time after 15.00

 

======= Cost (per person) =======

EARLY BIRD discount – until 10 MAY

• 180€ per person staying in a 4ple room (Living Room, Kitchen, 2 Rooms)
• 190€ per person staying in a 3ple room (Living Room, Kitchen, 1 Room)
• 200€ per person staying in a 2ble room (Living Room, Kitchen, 1 Room)
• 220€ per person staying in a 1ngle room (Living Room, Kitchen, 1 Room)

After the 10^th MAY

• 230€ per person staying in a 4ple room (Living Room, Kitchen, 2 Rooms)
• 240€ per person staying in a 3ple room (Living Room, Kitchen, 1 Room)
• 250€m per person staying in a 2ble room (Living Room, Kitchen, 1 Room)
• 270€ per person staying in a 1ngle room (Living Room, Kitchen, 1 Room)

Prices exclude a 24% VAT

 

======= Info & Registration =======

Register by filling the form at:

https://forms.gle/5UCGRSNwvMMtP33h8

or contacting the organizer:

Buddha Libre Yoga Studio

Karakasi 112, Thessaloniki

Facebook Page

info@buddhalibre.gr

+30.6945902821

https://buddhalibre.gr

 

Event Site: /event/bgretreat0619/

Facebook Event: https://www.facebook.com/events/637044326717227/