<<For English please scroll down below>>

🍂 Σε αυτή τη φθινοπωρινή απόδραση θα βυθιστούμε στη φύση, στη yoga και στον διαλογισμό. Με τον επιπλέον χρόνο που δε μας δίνεται συνήθως στο studio, θα έχουμε την ευκαιρία να εμβαθύνουμε στη θεωρία και στην τεχνική της αναπνοής, των θέσεων (Asanas) και της χαλάρωσης, ακόμα και θεραπευτικού Thai Massage, με ευχάριστο τρόπο.

🧘‍♀️ Το πρόγραμμα yoga έχει συνοχή, αρχή, μέση και τέλος για τις τρεις μέρες και περιλαμβάνει:

• Vinyasa Yoga: διαλογισμός μέσω της κίνησης
• Hatha Yoga – Pranayama: ασκήσεις αναπνοής και στατικές θέσεις
• AcroYoga – Thai Massage: συνεργασία, πτήσεις και χαλάρωση
• Meditation – Mantras: διαλογισμός, αποβολή άγχους και τραγούδι
• Walking/Hiking meditation στο δάσός, στο βουνό, επίσκεψη σε λίμνες και ξενάγηση σε κοντινές πόλεις και πάρκα, mindfulness games και πολλά άλλα
• Αποθεραπεία και χαλάρωση στο spa 5*, κολύμπι σε θερμαινόμενες εσωτερικές και εξωτερικές πισίνες, σάουνα και χαμάμ

💦 Ταυτόχρονα, θα αποβάλουμε το καθημερινό άγχος και τις έγνοιες στη φύση και στις εγκαταστάσεις του ξενοδοχείου με αυτόνομα διαμερίσματα (κουζίνα, σαλόνι, 1-2 δωμάτια) και θα απολαύσουμε: δωρεάν απεριόριστη χρήση spa (εσωτερική και εξωτερική πισίνα, σάουνα & χαμάμ), 2 πλήρη γεύματα την ημέρα (σε μπουφέ), τοπική κουζίνα στις ξεναγήσεις μας, πεζοπορία στο βουνό, βόλτα και διαλογισμό στο δάσος.

Περιλαμβάνονται:

• ✅ 4 διανυκτερεύσεις και 8 πλήρη γεύματα (2 την ημέρα)
• ✅  2 μαθήματα yoga την ημέρα (4 ώρες με διαλείμματα)
• ✅  Χρήση ειδικής αίθουσας Yoga με θερμαινόμενο πάτωμα
• ✅  Παροχές του ξενοδοχείου 4* & spa center 5*, WiFi
• ✅  Κατοικίδια και παιδιά είναι ευπρόσδεκτα στο ξενοδοχείο και στο πρόγραμμά μας

🚗 Η μετακίνηση δεν περιλαμβάνεται αλλά θα υπάρξει οργάνωση και διαμοιρασμός σε αυτοκίνητα ώστε να μετακινηθούν όλοι οι συμμετέχοντες με τον βέλτιστο τρόπο (car pooling).

⏰ Διάρκεια διαδρομής: Με αυτοκίνητο, από Θεσσαλονίκη, μέσω Σερρών (2ώρες και 50 λεπτά) ή από Καβάλα, μέσω Δράμας (2 ώρες και 30 λεπτά).

📅 Αναχώρηση: Τετάρτη απόγευμα 17:00 – Άφιξη 21:00 Υποδοχή & Βραδινό. Επιστροφή: Κυριακή, οποιαδήποτε ώρα μετά τις 15:00.

 

Καθοδηγούν οι

👤 Θάνος Σταυρόπουλος

– 200HR Yoga Alliance, AcroYoga/AcroFit Certified Teacher, Thai Massage Therapist

– Manager & Yoga Teacher at Buddha Libre Yoga Studio

– PhD in Informatics, Post-doc Researcher in eHealth at CERTH-ITI

👤 Ελίνα Ιωάννου, YogaMazi

– 200HR Yoga Alliance (YogaWorks)

– Yoga Teacher at Buddha Libre Yoga Studio & YogaMazi

– MSc in Cognitive Psychology and Applications

 

💲 Κόστος συμμετοχής

Εκπτωτικές τιμές –– μέχρι τις 11 Οκτωβρίου

– 270€ ανά άτομο σε 4κλινο διαμέρισμα ΣΚ 2Δ 2ΜΠ

– 280€ ανά άτομο σε 3κλινο διαμέρισμα ΣΚ 2Δ 2ΜΠ

– 280€ ανά άτομο σε 2κλινο Studio ΣΚ ΜΠ

– 300€ ανά άτομο σε 2κλινο διαμέρισμα ΣΚ 1Δ ΜΠ

– 340€ ανά άτομο σε μονόκλινο Studio ΣΚ ΜΠ

Μετά τις 11 Οκτωβρίου

– 320€ ανά άτομο σε 4κλινο διαμέρισμα ΣΚ 2Δ 2ΜΠ

– 330€ ανά άτομο σε 3κλινο διαμέρισμα ΣΚ 2Δ 2ΜΠ

– 330€ ανά άτομο σε 2κλινο Studio ΣΚ ΜΠ

– 350€ ανά άτομο σε 2κλινο διαμέρισμα ΣΚ 1Δ ΜΠ

– 390€ ανά άτομο σε μονόκλινο Studio ΣΚ ΜΠ

Στις τιμές δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ 24%

Σε περίπτωση αναβολής λόγω περιορισμών της πανδημίας, θα επιστραφεί το 100% του ποσού.

 

🎟 Πληροφορίες & Εγγραφές

Συμπλήρωση φόρμας εγγραφής:

https://forms.gle/dJCBJBJx7DBH142Z8

ή επικοινωνία με τον χώρο

 

📢 Διοργάνωση

Buddha Libre Yoga Studio (Facebook Page)

Καρακάση 112, Θεσσαλονίκη

info@buddhalibre.gr

+30.6945902821

 

YogaMazi (Facebook Page)

https://www.instagram.com/yogamazi/

 

<<English Version>>

 

🍂 In this fall retreat, we will immerse ourselves in nature, yoga and meditation techniques. With the additional time and space offered in a residential retreat, we will have the opportunity to deepen our knowledge in theory and practice of breath (pranayama), postures (asana), relaxation and mindfulness, even therapeutic Thai Massage, in a fun way. The yoga curriculum of this retreat is consistent, with an intro, main body and outro over the course of three days to promote learning and immersion.

🧘‍♀️ It includes:

• Vinyasa Yoga: meditation through movement
• Hatha Yoga – Pranayama: breathwork and static postures
• AcroYoga – Thai Massage: cooperation, compassion and fun
• Mediation – Mantras: concentration, mindfulness, stress relief
• Immersion in nature through hiking/walking meditation in the forest, mountain, visit in lakes, local towns, yoga games and more
• Relaxation in the 5* Spa center in heated indoor and outdoor swimming pools, saunas and hammams

💦 In the same time, relax and empty your mind in nature or in the facilities of the 4* hotel with autonomous apartments (kitchen, living room, 1-2 rooms) and enjoy: free use of the 5* spa center (with an indoor and an outdoor pools, multiple sauna and hammams), 2 full-course meals (5* buffet), local cuisine in our tours, hiking in the mountains, walks and meditation in the forest.

Lead by

👤 Thanos Stavropoulos

– 200HR Yoga Alliance, AcroYoga/AcroFit Certified Teacher, Thai Massage Therapist

– Manager & Yoga Teacher at Buddha Libre Yoga Studio

– PhD in Informatics, Post-doc Researcher in eHealth at CERTH-ITI

👤 Elina Ioannou

– 200HR Yoga Alliance (YogaWorks)

– Yoga Teacher at Buddha Libre Yoga Studio & YogaMazi

– MSc in Cognitive Psychology and Applications

Included in the price:

• ✅ 4 nights at the 4* hotel and 6 full meals (breakfast and dinner each day)
• ✅ 2 yoga classes each day (4 hours in total excluding breaks)
• ✅ Use of the Yoga Hall – heated floor
• ✅ Hotel facilities & Spa, Indoor & Outdoor pools, Saunas & Hammam, WiFi
• ✅ Pets and Children are welcome both in the hotel and as part of our programme

🚗 Transport is *not* included but car-pooling will be arranged so that everyone can catch a ride in the most efficient way. How to get there: By car, from Thessaloniki via Serres (2 hours and 50 minutes) or from Kavala via Drama (2 hours and 30 minutes).

📅 Schedule: Wednesday 27th Departure at 17.00 (optional), Arrival at 21.00 Welcome & Dinner. Sunday 31st: Departure any time after 15.00

 

💲 Cost per Person

EARLY BIRD discount – until 11th OCTOBER

– 270€ per person in a 4ple room (Living Room/Kitchen, 2 Bedrooms)

– 280€ per person in a 3ple room (Living Room/Kitchen, 1 Bedroom)

– 280€ per person in a 2ble studio room (Living Room/Bedroom/Kitchen)

– 300€ per person in a 2ble room (Living Room/Kitchen 1 Bedroom)

– 340€ per person in a 1ngle studio (Living Room/Bedroom/Kitchen)

After the 11th OCTOBER

– 320€ per person in a 4ple room (Living Room/Kitchen, 2 Bedrooms)

– 330€ per person in a 3ple room (Living Room/Kitchen, 1 Bedroom)

– 330€ per person in a 2ble studio room (Living Room/Bedroom/Kitchen)

– 350€ per person in a 2ble room (Living Room/Kitchen 1 Bedroom)

– 390€ per person in a 1ngle studio (Living Room/Bedroom/Kitchen)

Prices exclude a 24% VAT

In case the retreat is postponed due to pandemic measures, 100% of payments will be refunded.

 

🎟 Info & Registration

Register by filling the form at:

https://forms.gle/dJCBJBJx7DBH142Z8

or contacting the organizers

 

📣 Organized by

Buddha Libre Yoga Studio (Facebook Page)

Karakasi 112, Thessaloniki

info@buddhalibre.gr

+30.6945902821

 

YogaMazi (Facebook Page)

https://www.instagram.com/yogamazi/

 

Links

• Event Site: /event/bgretreat1021/
• Facebook Event: https://www.facebook.com/events/3079857982333740