Loading Events
This event has passed.

Τρίτη 5 Οκτωβρίου 2021 17.00 – 18.00

Γνωρίστε την Prenatal Yoga (για εγκύους) σε μία εισαγωγική συνεδρία με την Ιωάννα Παυλίδου.

Άνετες θέσεις, εξάσκηση επίγνωσης, αναπνοές και διαλογισμός, δυναμώνουν τον δεσμό μητέρας και εμβρύου, προσφέρουν σωματική ενδυνάμωση, αυτοπεποίθηση και γαλήνη, πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό. Επιπλέον, βελτιώνουν τον ύπνο, μειώνουν το άγχος, βελτιώνουν τη μυϊκή δύναμη, ευλυγισία και αντοχή, μειώνουν τον πόνο της μέσης, τη ναυτία, τους πονοκεφάλους και τη δυσκολία στην αναπνοή.

 

🎓 Η συνεδρία περιλαμβάνει:

– Ήπιες διατάσεις

– Θέσεις, ενίοτε με χρήση βοηθημάτων 

– Ασκήσεις αναπνοής

– Αποθεραπεία και χαλάρωση, διαλογισμό

 

🤸‍♂️ Απευθύνεται:

Σε εγκύους που θέλουν να χαλαρώσουν ή να παραμείνουν ενεργοί, με τη σύμφωνη γνώμη ιατρού. 

Δεν απαιτείται πρότερη εμπειρία με yoga, ή άλλο μέσο σωματικής και πνευματικής άσκησης.

 

💲 Κόστος:

Ειδική τιμή γνωριμίας με κόστος τα 5 € (Special Event Class)

 

➡ Πληρωμές και Κρατήσεις:

Γίνονται online, κάνοντας δωρεάν εγγραφή/δημιουργία λογαριασμού, αγορά του πακέτου “Special Event Class” (5€) και κράτηση (Book Now)

στο https://www.momoyoga.com/buddhalibre/

 

ℹ Πληροφορίες & Επικοινωνία:

Buddha Libre Yoga Studio, Καρακάση 112, Θεσσαλονίκη, https://buddhalibre.gr

info@buddhalibre.gr

+30.6945902821

Μέτρα προστασίας: /health-guidelines/

 

👤 Η Εισηγήτρια

Η Ιωάννα Παυλίδου είναι μουσικοπαιδαγωγός, Yoga Arts Instructor, Family & Community Yoga Teacher και IAIM Infant Massage Instructor. Κατέχει διδακτορικό τίτλο σπουδών από το Τμήμα Μουσικών Σπουδών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, ενώ, παράλληλα, έχει  ολοκληρώσει εκπαιδεύσεις δασκάλων Yoga (Yoga Arts Instructor), Rainbow Kids Yoga, Birthlight (300/360H), όπου ειδικεύτηκε στη yoga για εγκύους, μετά τη γέννα, βρεφική, παιδική, εφηβική, σχολική, για την οικογένεια, για ζευγάρια, για τη γυναίκα και για την τρίτη ηλικία. Διαθέτει πολυετή εμπειρία καθοδήγησης τμημάτων Hatha, Aerial, Kids, Family, Partner και Community Yoga.

 

Facebook Event :: 

Share This Story, Choose Your Platform!

Go to Top